在炎热的夏季，没有空调的日子里，如何保持舒适和健康成为许多人的困扰。高温不仅让人感到不适，还可能引发中暑等健康问题。因此，掌握一些简易降温妙招，对于那些无法或不愿意使用空调的家庭来说，显得尤为重要。本文将分享几种实用的降温方法，帮助大家在酷热天气中保持凉爽。 #### 1. 利用自然通风 自然通风是成本最低、效果显著的降温方式之一。白天，尽量打开窗户，让室内外空气流通，带走室内热量。晚上，关闭窗户以保持室内凉爽。使用风扇也是一个好办法，它可以帮助空气流动，带走身体周围的热量，从而使人感觉凉爽。